Рубрика: Как часто нужно чистить зубы

Как часто нужно чистить зубы

Как правильно чистить зубы: суть вопроса Почему нужно чистить зубы Регулярная чистка зубов необходима для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, поражающих как саму ротовую полость, так и желудочно-кишечный тракт человека в целом. Любые проблемы, возникающие в полости рта, неизбежно приводят к плохому пережевыванию пищи, что, в свою очередь, ведет к развитию серьезных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта из-за попадания в него плохо обработанной пищи.

И это лишь малая часть возможных проблем со здоровьем, которые возникают из-за плохого ухода за зубами и предварительной чистки зубов. Если долго не чистить зубы, на них начинает образовываться мягкий налет, который вызывает кариес, неприятный запах изо рта, проблемы с деснами и многие другие неприятные моменты. Регулярная и правильная чистка зубов поможет сохранить здоровье всей полости рта и уничтожить множество бактерий, которые образуются на зубах, деснах, внутренней поверхности щек и языка, тем самым защищая вас от множества стоматологических заболеваний, таких как кариес, зубной камень, болезни десен и многих других.

Выберите классическую зубную щетку Это, безусловно, один из самых важных моментов, на которые следует обратить внимание. Зубные щетки обычно делятся на 3 степени жесткости: Мягкая. Подходит для использования детьми и людьми со склонностью к кровоточивости десен; Средняя жесткость. Отличается оптимальным сочетанием деликатного отношения к зубной эмали и слизистой оболочке с высоким качеством очистки. Щетинки средней жесткости универсальны в применении не только для людей с естественными зубами, но и для пациентов с зубными протезами и жесткой щетиной.

Показанием к использованию данного типа щетки может быть повышенное количество зубного налета и твердых зубных отложений. Использовать щетку с жесткой щетиной следует только в том случае, если это рекомендовано врачом. Конфигурация щетины Скошенные и расположенные под углом щетинки. Более эффективно удаляет налет и обеспечивает лучшие результаты чистки моляров; многоуровневое распределение щетины помогает проникать даже в узкие места; пучковая щетина.

Увеличивает зону действия, включая охват шейки зуба. Самый популярный материал щетины - синтетический. Такая щетина более устойчива к износу, обладает хорошей эластичностью и бережно относится к обрабатываемым поверхностям. Кроме того, синтетическая щетина легче обрабатывается, что позволяет избежать скопления вредных бактерий на поверхности. Выбор электрической зубной щетки При выборе электрической зубной щетки следует обратить внимание на: Качество щетины и материал, из которого она изготовлена; Возможность менять скоростные режимы; Возможность выбирать направление вращения; Возможность работы в звуковом и ультразвуковом режимах.

Следующее.

Ключевыми отличиями электрической зубной щетки от обычной являются перечисленные выше дополнительные функции и простота использования, что означает минимизацию усилий, затрачиваемых на чистку зубов. Как выбрать зубную пасту Существует два типа зубной пасты, используемой в домашних условиях: Гигиеническая. Основная цель этого типа зубной пасты - освежить дыхание и удалить мелкие остатки пищи. Содержит компоненты, оказывающие профилактическое действие.

Классификация зубных паст по действию Зубные пасты с противокариесным эффектом. Они не являются лечебными, но благодаря фтору и кальцию помогают предотвратить кариес, укрепляя эмаль.

Зубные пасты с противопародонтитным эффектом. Содержат растительные средства, помогающие уменьшить кровоточивость десен и воспаление. Отбеливающие зубные пасты. Зубные пасты этого типа содержат абразивные частицы, чаще всего пищевую соду и перекись водорода, которые осветляют зубную эмаль на пару тонов.

Полного отбеливающего эффекта такие пасты дать не могут, но они способны осветлить и очистить зубную эмаль на Сколько зубной пасты вам нужно Большинство людей выдавливают из тюбика слишком много зубной пасты, как это показывают в рекламе. Однако это приводит лишь к тому, что потребители тратят на зубную пасту больше, чем на качество чистки зубов.

Зубная паста

Зубная паста в первую очередь предназначена для очищения зубной эмали и всей полости рта от остатков пищи и бактерий. Она также помогает сделать щетку более мягкой и размягчить скопившийся налет. Очень большое количество зубной пасты ухудшает качество чистки зубов. Сколько зубной пасты нужно использовать для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов - "размером с горошину". Этого количества зубной пасты как раз достаточно для качественной чистки.

Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью, чистить зубы и десны зубной пастой и щеткой два раза в день - утром после еды и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2 до 3 минут. Кроме того, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для такой периодической чистки рекомендуется использовать зубную нить, специализированную жевательную резинку в тех случаях, когда нет противопоказаний, а также полоскание как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке.

Врачи рекомендуют полоскать рот не менее 30 секунд. Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция Отвечая на вопрос: "Как правильно чистить зубы", стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает удаление зубного налета и остатков пищи не только с зубов, но и со щек и языка. Но самое главное, конечно, это чистка самих зубов.

Все важно: и то, какую щетку и зубную пасту мы выбираем, и то, как мы чистим, и то, какую технику чистки мы выбираем. Только сочетая все эти факторы, можно сохранить наши зубы чистыми, а всю полость рта здоровой.

При чистке зубов щетка должна двигаться вертикально - как будто мы сметаем бактерии - от десны к верхушке зуба. Не следует чистить зубы горизонтально, так как это создает больше налета и остатков пищи в межзубных промежутках. В этом руководстве вы можете узнать, как чистить зубы и язык, шаг за шагом: 1.

Подготовка зубной щетки Перед каждым использованием тщательно промойте ее под проточной водой. Можно также использовать антисептические растворы. Применение зубной пасты Количество зубной пасты - размером с маленькую горошину. Чрезмерное количество пасты создает много пены, которая может мешать чистке. Чистка каждой четверти Чтобы правильно и тщательно очистить одну половину каждой челюсти, необходимо выделить не менее 30 секунд и не менее 2 минут.

Угол наклона зубной щетки Для достижения оптимальных результатов угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов. Оптимальной отправной точкой для чистки зубов обычно является верхняя челюсть, от задних зубов к передним. Движения щетки во время чистки зубов Плавные выметающие движения в вертикальной плоскости. На один зуб приходится от 3 до 4 движений. Чистка жевательной поверхности зубов Чистка в горизонтальной плоскости.

Головка щетки охватывает всю площадь зуба. Движения могут быть круговыми или возвратно-поступательными. Чистка языка Внешняя сторона зубной щетки используется для чистки языка с загребающим или скребущим краем.

Чистку следует проводить мягкими выметающими движениями от корня языка к кончику. Чистка десен и поверхности зубов Чистите десны круговыми движениями, работая вокруг зубов и десен при сомкнутых челюстях. Движения должны быть плавными, чтобы не повредить и не травмировать десны. Очистка межзубных промежутков Для этого используется зубная нить.

От общего мотка отделяют около 30 сантиметров. Чистка производится мягкими движениями взад-вперед. Чрезмерное давление и рывки недопустимы из-за риска разорвать зубную нить и повредить десны.

Полоскание после чистки зубов Завершающим этапом правильной чистки зубов является полоскание в течение 30 секунд. Вы можете использовать как простую воду, так и безрецептурные растворы с антисептическими, антибактериальными и освежающими свойствами. Как чистить зубы электрической зубной щеткой Подготовка головки щетки.

Так же, как и при использовании мануальной зубной щетки, щетина тщательно промывается под проточной водой или в специальном растворе. На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты.

Под углом 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами. При круглой головке щетки щетинки охватывают по одному зубу за раз. У щеток с удлиненной головкой щетинки охватывают два зуба. Щетка приводится в рабочее состояние. Полость рта ополаскивается водой или специальным раствором в течение 30 секунд. К дополнительным средствам ухода за полостью рта относятся ирригаторы.

Эти устройства не предназначены для использования в качестве самостоятельных приспособлений для чистки зубов, а лишь как дополнение к зубной нити. Чистка зубов с брекетами Чистка зубов с брекетами различается по количеству продуктов и сложности процедуры.

Дополнительные необходимые предметы включают: Зубная щетка с мягкой щетиной. Монопучковая зубная щетка. Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Эти ингредиенты помогают укрепить эмаль зубов. Ирригатор полости рта, который можно использовать для очистки соединений брекетов. Специальная зубная нить с мягким волокном, которая эффективно очищает брекет-систему.

Зубная щетка, позволяющая очищать участки под дугой. Антибактериальный ополаскиватель для рта, который очищает всю полость рта от бактерий и успокаивает десны. Как правильно чистить зубы с брекетами: Инструкция На щетку с мягкой щетиной необходимо нанести количество пасты с горошинами; Вертикальными движениями в виде веника от корней зубов к жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю поверхность зубов; Также вертикальными движениями необходимо очистить внешнюю поверхность зубов; Задней поверхностью щетки необходимо очистить налет на языке; Зубной щеткой в горизонтальном направлении необходимо очистить пространство под дугой, а также область соединения зубов и брекетов; Специальной зубной нитью необходимо очистить зубные соединения и области вокруг брекетов

.

Почему важно чистить зубы с брекетами Во время ношения брекетов остатки пищи, микробы и бактерии могут скапливаться во многих труднодоступных местах: под дугой, вокруг брекетов, на стыках и т.д. Если их не чистить должным образом, в этих местах будет интенсивно скапливаться зубной налет, и в конце концов появится зубной камень, что приведет к кариесу и воспалению десен. <Чистка зубов с брекетами требует больше внимания, времени и средств. Чистите зубы дважды в день - утром и вечером.

По общепринятым стандартам процедура должна занимать около 2 минут, но стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут, с учетом дополнительной чистки зубной нитью, ирригаторами и ополаскивателями. Полоскание занимает несколько секунд.

В идеале вы также должны жевать около минуты после каждого приема пищи, чтобы очистить рот.

Навигация

thoughts on “Как часто нужно чистить зубы

  1. Великолепный пост, не часто встретишь такое глубокое понимание сути вопроса, постарайтесь писать почаще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *