Рубрика: Как выбрать коврик для фитнеса

Как выбрать коврик для фитнеса

Как выбрать коврик для фитнеса При выборе коврика важно определиться с его назначением: если вам нужно смягчить поверхность пола, но не важно сцепление, можно выбрать недорогие изделия из пеноматериала. Такие коврики подходят для домашних тренировок и занятий в тренажерном зале, где упражнения выполняются лежа. Для этого коврики должны быть толстыми и жесткими, чтобы защитить суставы и позвонки от давления.

Но их существенным недостатком является то, что руки скользят по поверхности, что делает коврик совершенно непригодным для занятий йогой. Выбирая коврик для пилатеса или йоги, не экономьте. Качественные нескользящие коврики позволят вам получить полноценную нагрузку, а дешевые поролоновые материалы будут только отвлекать от тренировочного процесса, не фиксируя ваши ладони и стопы в правильном статичном положении.

Коврики не подходят для йоги.

Материалы должны отталкивать влагу, ведь направления "разумного тела" также могут привести к обильному потоотделению, поэтому они должны быстро сохнуть.

Выбирайте коврик чуть длиннее собственного роста, тело должно полностью лежать на коврике, что не так принципиально при других тренировках.

Материал не должен быть слишком мягким на ощупь, потому что коврик будет быстрее изнашиваться, портить поверхность, на которой будут скапливаться грязь и бактерии. По материалу Прежде чем выбрать коврик для йоги или фитнеса, нужно разобраться в свойствах материала, из которого он сделан.

Такое спортивное оборудование может быть натуральным или искусственным. К первой группе относятся: Изделия из резины. Резиновый коврик для йоги нетоксичен, имеет высокое значение липкости при контакте с кожей, полом. Не накапливает электростатические заряды, легко чистится. Единственным недостатком является большой вес - 2-3 кг.

Полотенца для йоги изготовлены из органического хлопка. Хорошо впитывают влагу, гипоаллергенны, тактильно приятны. Но они скользкие на полу и складываются в гармошку.

Больше подходят для медитации, релаксации. Джутовые коврики. Гигиеничны, не электризуются, толстые и прочные. Благодаря особой рифленой текстуре практически не скользкие. Но за ними сложно ухаживать - нельзя стирать в воде температурой выше 30 градусов. Коврики из пробки. Пробка делает приспособление долговечным, оно не нуждается в усилении. Тело на внешнем слое не скользит, покрытие приятно на ощупь. Но вес спортивного инвентаря приличный - от 1,5 кг. Искусственные изделия чаще всего создаются из ПВХ.

.

Материал эластичный, прочный, недорогой. Но он не впитывает влагу и накапливает статическое электричество. Более гигиеничный вариант - термопласт-эластомер TPE, биоразлагаемый материал нового поколения.

Он лучше держит форму, мягче и легче. Модели из TPE гипоаллергенны, не скользят, имеют приятную перфорированную текстуру и легко моются с мылом. Часто они выпускаются двусторонними. Но края коврика начинают скручиваться при длительном хранении в виде рулона.

Коврики для йоги.

Коврики для йоги также изготавливаются из микрофибры. Это не линяющий, легкий, прочный материал, но он не всегда хорошо держит форму. Модели из микрофибры и хлопка подходят для жарких условий, так как хорошо впитывают влагу. Дополнительным плюсом будет антибактериальная пропитка. Тканые изделия лучше держат форму и более долговечны, если усилены лавсановыми нитями. Нескользящий коврик для йоги имеет твердую, слегка шероховатую текстуру. Обычно они изготавливаются из резины, джута. А "липкая" нижняя сторона обеспечивает максимальное сцепление с полом.

Если нескользящий коврик для йоги имеет липкую поверхность, это хороший выбор.

Если липкость уменьшилась, ее можно вернуть, протерев коврик влажной хлопчатобумажной тканью и дав ему высохнуть перед занятием. Правильно подобранный коврик сделает занятия йогой, фитнесом более комфортными. Это особенно важно для тяжелых, высокоинтенсивных занятий - правильный коврик снизит риск травм.

Основные производители Demix - российский производитель гимнастических матов. Стоимость изделий зависит от материалов, размеры варьируются от до см в длину, и 50 см в ширину. Ориентировочная стоимость от до рублей. Kettler - китайский производитель ковриков для йоги и фитнеса. С нескользящей поверхностью, длиной от см и шириной 61 см.

Легко чистятся и быстро сохнут. Стоимость изделий составляет от до рублей. SKLZ - тайский производитель ковриков для фитнеса.

Средняя длина ковриков составляет см, в ширину - 61 см. Толщина составляет 0,6 см. Особенностью производителя является нанесение рисунков - схем 24 упражнений.

Фитнес-маты.

Эти изделия достигают стоимости до рублей. Reebok - известный во всем мире бренд, выпускает несколько линий ковриков для фитнеса. Ab mats - толстые коврики для выполнения упражнений на полу, например, на пресс. Workout mats - складные коврики для фитнеса, а mind body mats - специальные коврики для йоги и пилатеса.

Материал ПВХ обладает высокой упругостью и устойчивостью к истиранию и подходит для активных видов спорта и йоги. Материал способен принимать форму рук и ног человека, но быстро выравнивается до первоначального состояния.

Материал способен принимать форму рук и ног человека, но быстро выравнивается до первоначального состояния.

Навигация

thoughts on “Как выбрать коврик для фитнеса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *